Livets ekvation 8+8+8

Hur ser din dygnsrytm ut? Vår kropp behöver 8 timmars sömn, 8 timmars arbete och 8 timmars lek och social samvaro för att må bra. Hur kan du nå din optimala dygnsrytm? Hur vill du att det ska se ut i ditt liv? Vilka steg kan du ta för att nå dit? Prova och exprimentera med vad som fungerar bäst i ditt liv. Unna dig själv känslan av ett maxat måendet.