Boktips

Här kommer ett boktips så här i semestertider. Agneta Sjödins senaste bok "Flickan från Paradiset" passar bra i hängmattan eller på stranden. Det är en sagoliknande och trösterik roman i Paulo Coelhos anda. Den handlar om Ymen som växer upp i oasen Paradiset. Men hennes liv ändras drastiskt när hon säljs som brud till en handelsresande. Vi får följa hennes resa där hon tillslut ändrar sin situation och upptäcker sin inre styrka och lär sig att älska sig själv.

Ännu ett boktips

Nu har det kommit ytterligare en bok om älskade Alfons som nu tagit steget in i självutvecklingens värld. Alfons med styrkesäcken kan läsas av både barn och vuxna med stor behållning.

Boktips

Ett litet boktips så här i julklappstider: En sannolik historia av Karin Alvtegen. Här har hon bytt genre och lämnat mord och brott och istället skrivit en härlig roman med psykologisk laddning som skildrar det djupt mänskliga och samtidigt tar oss med in i kvantfysikens värld. En bladvändare att ta till sig med öppet sinne!

Boktips

Här kommer ytterligare ett boktips på en nyutkommen fantastisk bok att njuta av på flera sätt.

Sannas smoothies - för den självläkande människan
Efter en rad mycket framgångsrika böcker om självläkning, hälsa och välmående är nu hälsogurun Sanna Ehdin tillbaka med en bok om den andra generationens smoothies och juicer. Här tar hon smoothies och juicer till nya höjder. Genom att tillsätta antioxidanter, kryddor och stärkande örter förhöjer hon både effekten och smaken av drinkarna. Det handlar inte längre bara om något läskande med fruktig smak, utan det är koncentrerad näring i dryckesform.
Med hjälp av hennes veckoprogram kommer du redan efter en vecka att uppleva de positiva hälsoeffekterna. Du kan även läsa om olika ingrediensers nyttiga effekt på kroppen. Dessa recept bidrar till att höja din energinivå, rena kroppen och stärka ditt immunförsvar. Det gör det enkelt att må bra och Sanna visar dig vägen.

Boktips

En härlig nyutkommen bok som inspiration för hälsa och välbefinnande. Ett utmärkt exempel på hur fantastiskt god mat kombineras med värnandet både om vår egen hälsa och miljön.

Salig Blandning av Renée Voltaire
- Den här boken är verkligen min alldeles egna kokbok. En salig blandning av maträtter som jag lagar varje dag och inte kan leva utan. Härlig mat som är både lätt, rolig och vacker och lagad med de bästa råvarorna, säger författaren och matinspiratören Renée Voltaire, känd från TV och för sina många kokböcker.

Det mesta i boken är vegetariskt men med inslag av kött- och fiskrätter. Här finns recept för vardag och fest; supersmoothies, sköna frukosttips och drömlika desserter. Ett kapitel är tillägnat barnfamiljen, ett annat handlar om raw food och vi får också lära oss använda nya tekniker och råvaror i köket. Dessutom ger Renée sina bästa tips om hur man gör för att bryta dåliga vanor.

För Renée är mat något mer än det man stoppar i munnen, det är en livsstil.
- Jag vet hur mycket maten påverkar min kropp, energi och livsglädje. När jag äter maten i den här boken mår jag som allra bäst, säger Renée.

Boktips

I sin bok "Armlös, benlös men inte hopplös" skriver Mikael Andersson vad som fört honom framåt i livet. Genom hans mycket personliga berättelse får vi en inblick i betydelsen av drivkraft, aktiva val och eget ansvar för att uppnå det mål han satte upp för över 40 år sedan. Mikaels dröm var ett självständigt liv. En målsättning som under åren utvecklades till att allt mer innefatta ett liv utifrån hans fulla potential, att leva fullt ut. Idag har han nått sitt mål.

Mikael lever sin dröm och vi får i boken veta hur det gick till. Hur kan man, utan armar och ben, ta sig fram i livet på det sätt som Mikael gör? Han berättar om sitt eget sätt att angripa problem och övervinna självskapade begränsningar och hur detta gradvis förändrade hans egen livssituation. Med en vinnande attityd tar han sig fram i livet. Mikael beskriver sina egna upplevelser kring att välja livet. "Jag skapar min egen verklighet och är ansvarig för vad som händer mig i livet. Det är tankens kraft som avgör om jag väljer livet eller inte." Han är medveten om att för en del kan detta uppfattas som provocerande, men när Mikael säger det får orden en annan innebörd.

Boktips

Härliga böcker som ger livsverktyg och livskvalité:
* Tillsammans, om medkänsla och bekräftelse, Anna Kåver och Åsa Nilsonne
* Medmänniskor, Stefan Einhorn
* Mindfulness i vardagen, Ola Schenström
* Lev enklare, Giséla Linde
* Ditt liv - Ditt ansvar, Susanne Lötbom

Boktips

Tre läsvärda och tankeväckande böcker som ger utvecklande upplevelser och insikter:

Fritt fall, Eva Sanner
Alkemisten, Paulo Coelho
Den nionde insikten, James Redfield

Boktips

- Som unga får vi lära oss att vårda och träna kroppen, äta riktigt, göra läxorna och borsta tänderna. Men själens kondition talas det sällan om. Alltför sällan. Den måste också tränas upp och vårdas löpande. Och precis som med idrott och hälsa är det något man under uppväxten lägger grunden till för resten av livet, menar Mia Törnblom.

Med humor och igenkänning visar Mia Törnblom hur ungdomar kan stärka sin självkänsla. Ungdomens viktigaste bok - läs och lär för livet!

Boktips

Mat & Klimat
Johanna Björklund, Pär Holmgren, Susanne Johansson

Boken som gudiar till ett klimatsmart Sverige genom att presentera fakta och aha-upplevelser och slår hål på myter om maten och klimatet.

Maten står för en tredjedel av vår klimatpåverkan. Om vi vill göra något åt klimatet är det enkelt och effektivt att börja med maten. Bra för oss, bra för djuren och naturen.

Boktips

Är du rädd för att inte duga på jobbet? Lider du av scenskräck? Är du orolig för att tiden inte ska räcka till? Eller misstänker du att någon snart kommer att avslöja dig som en bluff? Då är du inte ensam.

Vi bär alla på rädslor av olika slag. De sätter prägel på våra relationer och vår vardag, de påverkar de beslut vi fattar, de stressar och hämmar oss. Tänk bara hur bra vi skulle må och vilka stordåd vi skulle kunna uträtta om vi slapp oroa oss!

Modig är en praktisk handbok i konsten att leva modigt. Den eminenta coachen Sofia Sivertsdotter och hennes medförfattare Carl Lindeborg sprider ljus över våra sju vanligaste ”vardagsspöken” och ger konkreta råd om hur vi kan frigöra oss från dem.

Boktips

Robin Sharmas "Finn din livsuppgift" vill väcka till liv hela vår potential och att vi ska sträva efter att vara storslagna i allt vi gör: "Gör ditt bästa och låt livet göra resten".

Boktips!

Tid för förändring
Hur lever vi människor och hur skulle vi egentligen kunna leva om vi bara tog oss tid att tänka och känna efter?
Genom ett urval korta vardagsfilosofiska betraktelser håller författaren Patricia Tudor-Sandahl upp en spegel framför oss där vi kan betrakta oss själva med lite mer accepterande ögon. Definitivt läsvärd och tänkvärd!

Mätt på rätt sätt

Några boktips på kokböcker som garanterat ger inspiration och kunskap till lustfylld matlagning och som samtidigt ger dig den senaste forskningen översatt direkt till grytorna.

Genom att göra medvetna matval kan du snabbt påverka din hälsa positivt. Läs, laga och njut!

* Sannas Matbok - för den självläkande människan, Sanna Ehdin
* Peace, Love and Food, Renée Voltaire
* Kostrådgivarens kokbok, Nina Ahlm
* Saras kök - genväg till det goda livet, Sara Begner
* Rawfood på svenska, Erica Palmcrantz och Irmela Lilja

Boktips

Några boktips för självkänsla och personlig utveckling:

* Mannen som sålde sin Ferrari, Robin Sharma
* Att välja glädje, Kaj Pollack
* Sluta kämpa - börja leva, Sanna Ehdin
* Ditt liv - Ditt ansvar, Susanne Lötbom