Influensatider

Nu pågår en global kampanj för att öka medvetenheten om hur vi förebygger förkylningar och influensa.
Ett av de bästa förebyggande skydden mot just förkylningar och influensa är att tvätta händerna! Detta enkla som vi egentligen alla känner till och kan tillämpa.

Även Smittskyddsinstitutet säger samma sak att handsprit, tvål och vatten räcker långt. Men handsprit hjälper inte mot t ex kräksjukans virus, så tvål o vatten är det bästa.

Ett annat sätt att skydda sig kan vara att ha halsduken eller handskar emellan när man tar på dörrhandtag och liknande. För virus lever ett par dagar på dessa ställen.

Lite aktsamhet räcker långt. Samt att man stärker immunförsvaret med C-vitamin, örter, näringsrik mat, god sömn, motion.