Dig själv

Fundera över och skriv ner vem du är när du är som allra mest dig själv. Vilken uppgift i livet ger dig känslan av meningsfullhet som stärker din identitet? Vilken sorts omtanke ger dig den känslan av att vara levande som du söker?

Det är när vi lever utifrån den vi innerst inne är som vi mår som allra bäst. Det är ofta läskigt att förändras men vill vi växa behöver vi ta de där stegen. Du kan om du vill, du behöver bara sätta dig över din rädsla. Du har möjligheten inom dig att göra upp med gamla problem och sedan gå vidare i livet – ett liv där du är allra mest dig själv.

Beslut

När du står inför ett beslut, ställ dig följande tre frågor:
Vad har jag för behov gällande detta område?
Vilka valmöjligheter har jag?
Vilket alternativ är bäst för mig just nu?

Lycka är

... obruten tid
... frid i sinnet
... höstsolens värmande strålar

Inspiration

Hur inspirerar den här bilden dig idag? Vilka tankar och känslor dyker upp? Vilken sinnesstämning ger den? Hur vill du använda det? Vad vill du göra av det idag? Fånga det! Gör det!

Motgång

Ibland blir det inte riktigt som vi tänkt oss. Vi möter kanske en motgång, uppnår inte det vi vill, behöver göra nya vägval, eller byta riktning.
För att omvandla motgången till en erfarenhet och kunna utvecklas och lära av den, kan det vara bra att reflektera kring det hela. Följande frågor kan då vara till hjälp:

* Vad kan jag lära av den här situationen?
* Vad är den viktigaste orsaken till att den här situationen inträffade?
* Vad kan jag göra för at se til att denna situation inte inträffar igen?
* Vilken erfarenhet i den här situationen kan jag ha nytta av i framtiden?
* Om jag ska ge mig själv ett löfte inför framtiden, vilket löfte är det?

Mr Happy Man!

Härlig dokumentärfilm att inspireras av!

Tänkvärt

Dalai Lamas svar på frågan vad som förvånar honom mest var – Människan.
"Hon offrar hälsan för att tjäna pengar. Sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan. Och så är hon så angelägen om sin framtid att hon inte njuter av nuet. Följden blir att hon inte lever i nuet och inte heller i framtiden. Hon lever som om hon aldrig skulle dö. Och så dör hon utan att ens någonsin ha levt..."
Dalai Lama