Surdegar

"Surdegar" är allt ouppklarat i ditt liv som tar energi. Hit hör allt som du planerar att ta tag i "någon gång" tex. en ostädad källare, telefonsamtal som behöver ringas, ett osagt förlåt, pappershögar som ligger och så vidare.
Ett alternativ är att låta surdegarna ligga och jäsa. Ett annat är att göra sig fri från dem. Du väljer.

Väljer du att ta tag i dem så kan du ta hjälp av följande:
* Skriv upp fem surdegar i ditt liv.
* Ansvarsfördela dem utifrån ditt ansvar, någon annans ansvar eller vilka du ska släppa helt.
* Rangordna de som är ditt ansvar utifrån vilka du kan ta tag i den närmaste veckan och vilka du kan förbereda på något sätt.
* Skriv ner vad det skulle betyda för dig att ha surdegarna ur världen. Kan du se att det är värt besvärt i form av tex. tid, känslomässigt motstånd och så vidare?
* Kör igång!

Ohämmat dagdrömmeri!

Hur skulle ditt liv vara om alla dina önskningar slog in? Hur skulle det vara om du hade det liv som du önskar?

Tillåt dig att helt ohämmat drömmat och fantisera om hur ditt liv skulle vara om det vara precis så som du vill. Allt är möjligt och realiserbart med en gång.Det finns inga begränsningar, varken ekonomiskt eller tidsmässigt,förutom din egen föreställnigingsförmåga.

Detta kan tyckas vara en enkel övning, men det är just i föreställnigsförmågan våra hinder dyker upp. Det är lätt att hamna i problem eller skäl till varför det inte skulle kunna vara så. Dessa begräsningar handlar om en förkrympt självbild.Vi gör våra val efter en gammal och felaktig självbild. Vårt eget agerande gör gamla sanningar till verklighet.

Men tänk om du är mer än vad du någonsin kan ana!Föreställ dig för en stund hur du skulle agera om du visst att du var det. Är det något i ditt nuvarande agerande som skulle bli annorlunda då? Om du ändå kommer tillbaka till ett problem eller till slutsatsen om att det du vill är omöjligt att realisera, kan du ställa dig själv frågan: Hur skulle jag göra om det vore möjligt?

Så ägna dig åt ohämmat dagdrömmeri så ofta du kan. Tänk att din dröm redan är förverkligad.Du behöver inte räkna ut hur det har gått till, inga begränsningar kan styra dina fantasier. Du behöver inte förverkliga dina idéer om du inte vill och det går bra att ångra sig redan i morgon.

Tänkvärt

"Inget vi drömmer om att göra är utom räckhåll. Det är bra bristen på självkänsla som hindrar oss."
Theodore Rozak

Boktips

Tre läsvärda och tankeväckande böcker som ger utvecklande upplevelser och insikter:

Fritt fall, Eva Sanner
Alkemisten, Paulo Coelho
Den nionde insikten, James Redfield

Energi- och lyckoplats

Var tankar du energi? Var känner du ro och frid? Var får du inspiration och var blir du sträkt i dig själv? Ofta hämtar vid denna påfyllning från naturen eller på andra platser som ger oss påfyllning och återhämtning. Att skapa en plats som ger energi, ro och lycka hemma ger förustättningar att alltid ha det här tillgängligt. Och var, om inte annars, ska vi ladda batterierna både fysiskt och mentalt, om inte i vårt eget hem?

Platsen kan egentligen se ut hur som helst. Bara det ger dig positiv energi. Det kan handla om en anslagstavla eller minnestavla över skrivbordet där du sätter upp inspirerande citat eller bilder. Det kan vara en vägg med foton. Reseminnen eller andra minnessaker samlade på ett bord. En hörna med en skön fåtölj placerad tillsammans med favoritböcker eller musik, lite blommor och ljus. Ett litet "altare" med ljus och inpirerande eller högt värderade saker. Vad som - det finns inget rätt sätt - bara ditt sätt.

Observera mera

Vad händer om du under en dag intar ett observatörsperspektiv? Prova!Lek att du är en fluga på väggen, en utomstående iakkttagare eller ställ dig i ett utsiktstorn och titta ner på världen. Se vad som händer både i det inre och det yttre om du bestämmer dig för att se det som händer som det är utan att kliva i, tolka, döma eller värdera. Observera och få en klarare bild av verkligheten. Det hjälper oss att reagera, agera och göra val utifrån ett klokare perspektiv.

Tänkvärt

"Förändring sker när ett "system" inte längre behövs."
Roberto Assagioli