* Se det positiva, starka och vackra hos människor du möter.
* Säg något positivt till dem du träffar.
* Utför minst en vänlig handling mot någon annan varje dag.
* Lägg märke till minst tre saker varje dag som gör dig glad i sinnet.
* Le mot en okänd människa varje dag.
* Försök att skratta åt dina fel och misstag istället för att ifrågasätta dig själv.
* Fokusera på det du har, det du är glad för och det som fungerar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar