Vi har tre centrum i kroppen som behöver vara i balans med varandra. All tre delarna behövs och har olika intelligens att tillföra. Om ett centrum tar över blir det ingen samstämmighet tex. när vi ska fatta beslut, i våra relationer, m.m. Hjärtat tillför empati, medkänsla och kärlek. Magen ger styrka, grundning och intution och hjärnan tar med intellektet, förnuft och erfarenheter.
Vill du skapa balans mellan dina kroppscentrum och få tillgång till samtliga centrum kan du göra följande övning:
* Försätt dig själv i ett skönt och avslappnat tillstånd.
* Ställ sedan tre frågor till dig själv:
- Fråga ditt huvud: - Vilka tankar har jag kring detta?
- Fråga ditt hjärta: - Vilka känslor behöver jag uttrycka?
- Fråga din mage: - Vad behöver jag göra?
* Ta sedan tid på dig och invänta de svar du får. Lägg märke till hur det känns i din kropp och de insikter du fått.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar