Mod

... är att lyssna inåt och lita på svaret.

Leta efter flytet

Flyt är inte samma sak som framgång, mycket pengar eller rätt karriärsteg.Hjärtat längtar sällan efter det. Utan flyt handlar om att det du vill göra kommer till dig med glädje och lätthet. Om du målar flödar färgen över duken. Om du skriver kommer orden av sig själv. Om du arbetar med något kommer idéer och uppslag utan ansträngning. Om du undrar över något kommer hjälpen till dig av sig själv. Det är flyt.

Om du letar efter flyt komer du att uppnå dina mål med minsta möjliga ansträngning samtidigt som livet kommer att vara roligare. Om du inte vet var flytet finns kan du ställa dig följande frågor:

- Vad känns lätt, spännande och roligt?
- Inom vilket område i mitt liv faller allt på plats utan att jag behöver kämpa?
- Inom vilka områden i livet har jag tur?
- Vad skulle jag vilja göra mer av?

Tänkvärt

"När tillfället knackar på dörren är de flesta människor ute på bakgården och letar efter fyrklöver."

Närvaro och härvaro

Övningnar för ökad närvaro som skapar ökad härvaro:



* Var förankrad i kroppen
Lägg märke till hur det är i din kropp. Scanna av kroppen utan att värdera eller tolka, bara upplev hur det är just nu.
* Lyssna inåt
Lägg märke till vad du känner. Acceptera känslan som den är.
* Var i nuet
Observera nuet neutralt. Stanna i det som är just precis i nuet. Lämna dåtid och framtid utanför och inta ett observerande persepktiv.

Ljuva juni!

Ljuva juni! Naturen står i full blom och även vi människor blommar ut och lever upp när sommaren kommer och semesterperioden närmar sig. Vad är det som gör att vi mår så bra på sommaren? Vilken är skillnaden? Vad är det som gör att vi får så mycket kraft och energi just då?

I juni månads Livskraftnytt på www.livskraftnytt.blogspot.com finns tankar och inspiraiton kring detta.

Feedback

Hur ger du feedback? Ofta fokuserar feedback på att hitta det som inte fungerar i förhoppning att "fixa till" det för bättre resultat. Minst lika viktigt är att veta vad som fungerar så att man kan fortsätta göra detta. Sedan kan fokus ligga på förändring, till skillnad mot att se bakåt på vad som inte fungerade. Framför allt också hjälpa dig själv och andra in i bra tillstånd.Sedan är det också viktigt att bli konkret kring hur man ska förbättra.

Följande frågor ger en grund för förbättring:
* Vad är bra?
* Vad kan bli bättre?
* Hur ska vi göra det? Vad ska du börja göra? Vad ska du sluta göra?

Ensam är inte stark

Vårt samhälle bygger på att man ska klara sig själv. Ensam är stark och gör man det inte själv så räknas det inte. När en journalist frågade Oprah Winfrey hur blir en person framgångsrik svarade hon ”En person kan inte bli framgångsrik. Du klarar det inte själv. Alla som lyckas har ett helt team bakom sig.”

Har du ett mål? Har du en dröm som du vill nå? Hur långt ifrån är du? Har du svårt att nå den? Går det bra någon dag eller några veckor och sen bakåt?
Hur många vet om ditt mål, förutom du? Försöker du nå målet ensam?

Alla framgångsrika människor har ett team bakom sig – har du?
Vill du nå drömmen i detta liv?
Ber du om hjälp?

Bilda ditt team som hjälper dig framåt, mot ditt mål:

1. Det behöver inte bara vara människor du känner. De behöver inte
heller veta om att de är med i ditt team, bara de inspirerar dig eller
lär dig nya saker. Du kan välja författare, utbildare, coacher, tv- eller
radioprofiler…
2. Vilka i din närhet kan hjälpa dig framåt? Kanske kan ni stötta
varandra varje vecka?
3. Vilka personer känner dina vänner som kanske skulle kunna hjälpa
dig? Var inte rädd att fråga.
4. Vilka proffs ska du anlita för att få hjälp framåt?
5. Vilka andra personer kan du kontakta för att få hjälp att börja leva
din dröm i detta liv?