Grundstenar

Här kommer 4 påminnelser om hur enkelt livet kan vara (ur Don Miguel Ruiz bok Fyra grundstenar till ett bättre liv):

* Var sann i ditt tal. Låt ditt tal utmärkas av integritet. Säg bara sådant som du menar. Undvik att använda orden för att förringa dig själv eller skvallra om andra. Använd orden med inriktning på sanning och kärlek.

* Ta ingenting personligt. Ingenting som andra gör beror på dig. Var andra säger och gör är en projicering av deras egen verklighet och deras drömmar. När du är oemottaglig för andras åsikter och handlingar drabbas du inte av onödigt lidande.

* Ta ingenting för givet. Våga ställa frågor och säga vad du egentligen vill. Kommunicera med andra så tydligt du kan för att undvika missförstånd och upprördhet. Detta enda samförstånd kan förändra ditt liv fullständigt.

* Gör alltid ditt allra bästa. Ditt bästa skiftar från det ena ögonblicket till det andra. Det är inte alltid detsamma när du är sjuk som när du är frisk. Gör helt enkelt så gott du kan under alla omständligheter så undgår du självkritik, självförakt och ånger.

Tänkvärt

"Det finns bara en verklig framgång: att kunna tillbringa sitt liv precis på det sätt man själv vill."

Var dag

Nu har vi kommit en bit in på det nya året. Helgerna är över och vardagen har tagit vid. Vi behöver helger ledighet och festligheter som bryter av. Men det är också viktigt att komma ihåg att det är i vardagen livet levs. Det är i vardagen det stora sker. Det är där alla varaktiga förändringar tar sin början. Det är vardagen som är vårt liv, i stor som smått. Det är det som sker dag efter dag som bildar vårt liv.

Så hur vill du leva din vardag? Hur vill du att alla vardagliga dagar ska se ut? Vad är viktigt att få gör, känna, uppleva och tänka alla dessa helt vanliga dagar? Vilka rutiner och hållpunkter bär dina dagar? Vilka människor vill du möta varje dag? Vilka guldkorn kan du lyfta fram? Hur vill du fylla dina dagar med liv?

Lev din vardag omsorgsfullt. Det är vardagen som är ditt liv. Lev var dag!

Nystart

Nytt år – ny start! Varför inte börja med en ny, lättare attityd enligt denna enkla tre-stegsmodell:
1. Det som har hänt har redan hänt.
2. Du gör dig själv en stor tjänst genom att sluta med "tänk om" eller ångra det du gjort… Acceptera och släpp taget. Förlåt speciellt dig själv för misstagen. Försök inte förändra det förflutna för det är den största energidräneringen man kan tänka sig. Plus att den är resultatlös…
3. Det som gäller är nu och valen du gör framåt!!

Lyssna inåt, ta dig tid att reflektera och ge utrymme för dina drömmar! Våga sikta högt, det är nu saker sker… ♥

Tänkvärt

Kloka ord från Bodil Jönsson, fysiker och författare, bland annat till boken "Tio tankar om tid":

" Vi borde lova oss själva att låta framtiden vara just där framme. Det måste finnas ett mellanrum mellan nu:et och framtiden. Utan mellanrum försvinner kreativiteten och fantasin. Vi lever som om framtiden redan vore här i varje enskilt NU. Detta "nu inklusive framtiden" är för säkerhets skull väldigt kort. Sedan hoppar man till nästa "nu inklusive framtiden". Av detta blir det inte mycket till liv. Därför: lova dig själv att låt framtiden vara just där framme.

Firework

Tänk vilket fantastiskt år 2011 kommer att bli om vi alla bidrar med lite "firework"!

Tänkvärt

"Att leva är att välja. Men för att välja väl måste man veta vem man är och vad man står för. Vart man vill komma och varför man vill komma dit."
Kofi Annan