torsdag 30 december 2010
Inre frid
Sanna Ehdins fem steg till inre frid:
*Ta bort habegäret. Minska konsumtionen rejält och sluta köpa nytt ett tag framöver – inse att ägande bara är en illusion. Prylar är stressande och efter ett tag äger de dig… Vi lånar bara ändå – och inget går att ta med efter döden… Du kan inte heller "äga" eller kontrollera någon annan, barn eller äkta hälft… Så släpp taget och känn friden.
* Sluta jämföra dig med andra. De gör sin resa och du gör din resa… Gör det som gör dig glad istället för att bry dig om vad andra tycker om det du gör! Allt blir så mycket lättare – och det är väldigt skönt faktiskt. Klart osvenskt också…
* Var tacksam och glad för det du har och det som fungerar. Ju mer fokus du lägger på detta, desto mera får du av det.
* Underlätta och gör gott för andra människor varje dag. Det gör dig starkare och du blir så mycket mer av den fina person du redan är!
* Rensa och släpp taget om saker ofta. Res bara i livet med det och dem som du verkligen vill ha!
*Ta bort habegäret. Minska konsumtionen rejält och sluta köpa nytt ett tag framöver – inse att ägande bara är en illusion. Prylar är stressande och efter ett tag äger de dig… Vi lånar bara ändå – och inget går att ta med efter döden… Du kan inte heller "äga" eller kontrollera någon annan, barn eller äkta hälft… Så släpp taget och känn friden.
* Sluta jämföra dig med andra. De gör sin resa och du gör din resa… Gör det som gör dig glad istället för att bry dig om vad andra tycker om det du gör! Allt blir så mycket lättare – och det är väldigt skönt faktiskt. Klart osvenskt också…
* Var tacksam och glad för det du har och det som fungerar. Ju mer fokus du lägger på detta, desto mera får du av det.
* Underlätta och gör gott för andra människor varje dag. Det gör dig starkare och du blir så mycket mer av den fina person du redan är!
* Rensa och släpp taget om saker ofta. Res bara i livet med det och dem som du verkligen vill ha!
onsdag 29 december 2010
Avslut och början
Nytt år snart på ingång och avslut på det gamla. Skarven däremellan kan vi använda till reflektion över det gångna året och vision inför det nya.
Ta fram två blanka papper och penna och använd automatiskt skrivande, dvs. låt bara pennan gå och orden flöda över pappret utan eftertanke, låt det som kommer komma fram. Det ger ofta de bästa och sanna svaren, för det ger en direkt kanal inåt.
På det ena pappret kan du skriva ner vad du vill avsluta, lämna eller sluta med i och med detta år och vad du är tacksam över att året har gett dig.
På det andra kan du skriva ner vad du vill att det nya året ska innebära för dig. Vad som är viktigt och vad du vill uppnå och uppleva.
Avslut är viktiga för att bereda plats för det nya. Vi behöver bli klara innan vi går in i nytt. Och när vi blivit det så kan vi välkomna det nya fullt ut.
Ta fram två blanka papper och penna och använd automatiskt skrivande, dvs. låt bara pennan gå och orden flöda över pappret utan eftertanke, låt det som kommer komma fram. Det ger ofta de bästa och sanna svaren, för det ger en direkt kanal inåt.
På det ena pappret kan du skriva ner vad du vill avsluta, lämna eller sluta med i och med detta år och vad du är tacksam över att året har gett dig.
På det andra kan du skriva ner vad du vill att det nya året ska innebära för dig. Vad som är viktigt och vad du vill uppnå och uppleva.
Avslut är viktiga för att bereda plats för det nya. Vi behöver bli klara innan vi går in i nytt. Och när vi blivit det så kan vi välkomna det nya fullt ut.
onsdag 22 december 2010
God Jul och Gott Nytt År!
Tack för det här året! Önskar Er en rikigt fridfull julhelg, ett gott avslut på 2010 och ett strålande 2011!!!
tisdag 21 december 2010
Julönskningar
Vad behöver du nu för att kunna fira jul på just ditt eget bästa sätt?Vad är viktigast för din julkänsla?
Hur får du julfrid i ditt hjärta?
Vad önskar du dig mest av allt?
måndag 20 december 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
