Nu sprudlar hela naturen av livskraft och vitalitet. Allt spirar av liv och energi. Av detta kan vi lära och applicera i våra liv. Nyckeln till hälsa och välmående är just at hålla en hög energinivå. Om energin är hög genererar det bra helhetshälsa och livskvalité. En god energinivå får vi genom att:* Tillföra ny energi varje dag (mat, motion, vila, påfyllning, gemenskap osv.).
* Hålla hög energinivå (Se ovan).
* Rensa ut och välja bort det som stjäl energi både fysiskt och mentalt.
I och med dessa tre punkter kan vi motverka vår tids största hälsohot: en låg energinivå, vilket är den gemensamma nämnaren för välfärdssjukdomarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar