En bra summering för hur man bör äta för hälsa och välbefinnande och framför allt när man tränar för att få bra återhämtning och muskeltillväxt.
Kött
Grönsaker
Nötter och frön
Lite bär och frukt
Lite sträkelse
Inget socker
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar