Tips för att må riktigt bra!

* Sov ordentligt, lika länge som du arbetar under en dag.
* Ät varierad och näringsrik kost. Drick vatten.
* Motionera och rör på dig varje dag.
* Vila. Skapa utrymme för pauser och återhämtning både fysiskt och mentalt.
* Lär dig förstå hur din hjärna fungerar.
* Kommunicera med humor och glimten i ögat, var ärlig och bjud på dig själv.
* Gilla dig själv.
* Umgås med härliga människor som du tycker om.