Gone Fishing

Bloggsemester till den 10 augusti!
Hoppas vi ses här då igen!
Önskar Dig en riktigt härlig sommar!
Njut av den och av att vara Du!

Tänkvärt

"Du är inte här bara för att tjäna ditt levebröd. Du är här för att hjälpa världen att leva mer fullödigt, med större visioner och med en anda av hopp och handlingskraft. Dä är här för att göra världen rikare, och du gör dig själv fattigare om du glömmer den uppgiften"
Woodrow Wilson

Morgonstund

Hur du inleder din morgon avgör till stor del hur resten av dagen kommer att te sig. Rutiner som frigör tid, kraft och energi är värdefulla. Eftersom vårt medvetande också är mindre uppfyllt än senare under dagen så finns här också alla möjligheter att medvetet välja tankar och förhållningssätt inför dagen. Hur ser din bästa morgonritual ut? Hur behöver du starta uppdagen för att få en glädjerik och fridfull dag? En rutin har fördelen att den ger resultat. Prova och se vad som händer!

Tänkvärt

"Att alltid vara en liten smula barn - det är att vara verkligt vuxen"

Skriv dagbok

Att skriva dagbok är något av det bästa du kan göra för din personliga utveckling. Du får tid för reflektion och ett forum som ger insikter och lärdomar. Kunskap och visdom om dig själv genom att studera ditt förflutna och sedan dra nytta av det för att lyckas ännu bättre i framtiden.
Inom den medicinska forskningen har man till och med upptäckt att dagboksskrivande kan förbättra hälsan, stärka immunförsvaret och ge en mer positiv livsinställning. Skriv som det passar dig bäst, helt fritt eller med några återkommande frågeställningar. Exempel på sådana kan vara:
- Vad har jag lärt mig idag?
- Vad är jag stolt över idag?
- Vilka framsteg har jag gjort idag?

Växla mellan hjärnhalvorna

Utan att reflektera över det så använder vi oftast en av våra hjärnahalvor mest. Höger hjärnhalva står för fantasi, kreativitet, lek, skapande, intuition, helhet och sinnena. Vänster hjärnhalvas funktion är logik, teknik, organisering och analys, matematik, data, detaljer och språk.
För att öka balansen mellan hjärnhalvorna och få tillgång till större del av vår kapacitet och kraft behöver vi använda och träna båda halvorna. Därför är det viktigt att växla mellan aktiviteter som aktiverar de olika delarna. Använder du intellektet större delen av dagen så skapas balans genom att aktivt också välja aktiviteter som att måla, lyssna på musik, jobba med händerna eller liknande.
Lika så är det effektivt att använda kroppen genom diagonala rörelser. Detta eftersom höger hjärnhalva styr vänster kroppshalva och tvärt om. Prova att jonglera, gympa eller promenera så stärks samarbetet mellan hjänhalvorna.