Utan att reflektera över det så använder vi oftast en av våra hjärnahalvor mest. Höger hjärnhalva står för fantasi, kreativitet, lek, skapande, intuition, helhet och sinnena. Vänster hjärnhalvas funktion är logik, teknik, organisering och analys, matematik, data, detaljer och språk.
För att öka balansen mellan hjärnhalvorna och få tillgång till större del av vår kapacitet och kraft behöver vi använda och träna båda halvorna. Därför är det viktigt att växla mellan aktiviteter som aktiverar de olika delarna. Använder du intellektet större delen av dagen så skapas balans genom att aktivt också välja aktiviteter som att måla, lyssna på musik, jobba med händerna eller liknande.
Lika så är det effektivt att använda kroppen genom diagonala rörelser. Detta eftersom höger hjärnhalva styr vänster kroppshalva och tvärt om. Prova att jonglera, gympa eller promenera så stärks samarbetet mellan hjänhalvorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar