Att skriva dagbok är något av det bästa du kan göra för din personliga utveckling. Du får tid för reflektion och ett forum som ger insikter och lärdomar. Kunskap och visdom om dig själv genom att studera ditt förflutna och sedan dra nytta av det för att lyckas ännu bättre i framtiden.
Inom den medicinska forskningen har man till och med upptäckt att dagboksskrivande kan förbättra hälsan, stärka immunförsvaret och ge en mer positiv livsinställning. Skriv som det passar dig bäst, helt fritt eller med några återkommande frågeställningar. Exempel på sådana kan vara:
- Vad har jag lärt mig idag?
- Vad är jag stolt över idag?
- Vilka framsteg har jag gjort idag?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar