Igår var det Nobeldagen och årets nobelpris delades ut. Årets tre nobelpristagare i medicin har uppmäksammat att våra kromosomer och celler inte bara påverkas av tidens gång utan även av stress och depression. Att stress påverkar vår vardag är inget nytt. Men att även vårt åldrande påverkas är vi troligen inte lika medvetna om.
Elizabeth Blackburn, en av pristagarna, visar nu nya forskningsrön som talar för att mindfulnessträning har positiva effekter på kromosomerna (närmare bestämt telomererna) så att cellernas förmåga att dela sig bibehålls. Och att denna effekt sannolikt kan bromsa vårt åldrande!
Härligt! Mindfulness kan alltså ge både "år till livet" och "liv till åren".
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar