Lyckotips

Sonja Lyubomirsky har ägnat sig åt tjugo års socialpsykologisk forskning och ger utifrån det följande lyckotips:

* Uttryck din tacksamhet.
* Odla optimism.
* Undvik social jämförele och att älta problem.
* Gör goda gärningar.
* Vårda vänskap.
* Utveckla stress-strategier.
* Lär dig att förlåta.
* Gör av det som engagerar dig.
* Njut av livets glädjeämnen.
* Hänge dig åt dina mål.
* Utöva andlighet.
* Ta hand om din kropp.