Viljan

Hur har du det med din vilja? Är den stark och tydlig eller kanske hör du den inte alls? Kanske vet du vad du vill men inte har förmåga att agera mot det?

Ett bra sätt att upptäcka eller stärka vår vilja är att göra bruk av den. Tillfällen till det får vi varje ögonblick. Här är några sätt att prova för att börja aktivera viljan i olika vardagssituationer.

* Gör något som du aldrig gjort förut.
* Utför en modig handling.
* Gör upp en plan och föjd den sedan.
* Fortsätt med det du håller på med i fem minuter till även om du är trött, rastlös eller känner dig lockad av något annat.
* Gör något ytterst långsamt.
* Säg nej när det rätta är att säga nej, även om det är lättare att säga ja.
* Gör det som du tycker är viktigast att göra.
* När du ställs inför ett val av mindre betydelse, välj då utan att tveka.
* Handla tvärtemot vad alla väntar sig.
* Låt inte ditt beteende påverkas av vad andra kan komma att tänka eller säga.
* Låt bli att säga något som du känner dig frestad av att säga.
* Skjut upp att göra något som du skulle vilja börja med just nu.
* Börja genast med något som du hellre skulle vilja skjuta upp.
* Utför en handling med fullständig uppmärksamhet och intensiv inlevelse, som om den var din sista.