* Gör ett schema eller en uppskattning över hur en genomsnittlig vecka i ditt liv ser ut och skriv ner hur mycket tid du lägger på olika aktiviteter. Tex. jobba, sova, reasa, städa, motion, umgänge m.m.
* Hur stor del av din tid ägnar du åt sådant som ger dig energi, sådant som du mår bra av, känner dig lugn och tillfredsställd eller på annat sätt känns positivt för dig?
* Hur storl del av din tid ägnar du åt sådan som du kanske inte direkt njuter av, men som känns meningsfullt, viktigt eller betydelsefullt för andra eller för dina relationer?
* Hur stor del av din tid ägnar du åt sådant som tar energi, sådant du måste, som du tycker är tråkigt eller inte ger något i utbyte?
* Vad skulle du göra om din tid var begränsad?
* Vad skulle du definitivt inte göra som du gör nu?
1 kommentar:
Hi, hi vad kul att hitta hit..jag tror att jag är ganska bra på det här. Tack för att du delar med dig.
Kram Lotta
Skicka en kommentar