Ange en ny eller försummad vana eller aktivitet som är riktigt viktig för dig och som du vill införa i ditt liv. En aktivitet som, om den utfördes ordentligt, skulle få stor betydelse i ditt liv - privat och/eller professionellt.
1. Skriv ner aktiviteten.
2. Bestäm vad du måste göra för att genomföra den. Reflektera över andra saker som du lyckats med att införa i ditt liv och jämför det med saker som du lyckats mindre bra med. Vad var skillnaden?
3. Genomför aktiviteten i 30 dagar. Hitta någon som påminner och uppmuntrar dig under dessa dagar. Se också till att belöna dig själv som ett stöd.
4. Utvärdera hur det gick efter 30 dagar. Vad gick bra? Vad kan göras bättre? Hur? Ibland har vi olika föreställningar som hindrar oss från att agera effektivt utifrån våra prioriteringar. Ta reda på om du har någon sådan föreställning och vilken förändring du skulle kunna göra som gjorde det enklare för dig att agera effektivt utifrån dina prioriteringar.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar