Kvällsfrågor är ett bra verktyg för att summera dagen, reflektera och ta lärdom av sina insikter. Det är också ett bra redskap för att öka självkänslan och tacksamhetskänslan. Ta en stund varje kväll och skriv kortfattat ner svaren i en fin liten anteckningsbok eller gå igenom dem inom dig själv strax innan du somnar.
Du kan utgå från egna frågeställningar eller inspireras av nedanstående:
* Vad har jag lärt mig idag?
* Vad är jag stolt över idag?
* Vilka framsteg har jag gjort idag?
* Vad är jag tacksam över idag?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar