Nu

Just precis NU.
Stanna upp där du är.
Lägg märke till hur du andas.
Lägg märke till vad du tänker.
Lägg märke till vad du känner.
Lägg märke till vad du hör.
Lägg märke till vad du ser i blickfokus.
Närvaro.
Bara här och nu.
Du.